Gyulladáscsökkentő osteoarthritis esetén
Kezeljük a már meglévő betegségeket. Életmódbeli változtatások A túlsúly leadása és az egészséges testsúly megőrzése csökkenti a kockázatot és az OA kialakulását, és csökkentheti a tüneteket, ha már fennáll az állapot. A tápanyagokban gazdag étrend fontos a fogyás szempontjából. Az antioxidánsok ban, például friss gyümölcsökben, zöldségekben és gyógynövényekben gazdag étrend kiválasztása segíthet a gyulladás csökkentésében.
Egyéb gyulladáscsökkentő élelmiszerek közé tartozik a hal és a dió. Ízületi gyulladás esetén korlátozni vagy kerülni kell az alábbi élelmiszereket: sült ételek tejtermékek magas húsfogyasztás Néhány kutatás azt is sugallja, hogy glutén antitestek jelen lehetnek az RA-ban szenvedő betegekben. A gluténmentes diéta javíthatja a tüneteket és a betegség progresszióját.
Egy tanulmány gluténmentes diétát is javasol minden olyan ember számára, akinél differenciálatlan kötőszöveti betegséget diagnosztizálnak.
Mi okozza az ízületi gyulladást?
A rendszeres testmozgás rugalmassá teheti az ízületeket. Az úszás gyakran jó edzésforma az ízületi gyulladásban szenvedők számára, mert nem gyakorol nyomást az ízületekre, mint a futás vagy a gyaloglás.
Fontos, hogy aktív maradj, de hallgass a testedre, amikor az pihenni szeretne. Az otthoni gyakorlatok, amelyeket kipróbálhatsz, a következők: a fej billentése, a nyak elforgatása és más gyakorlatok a nyaki fájdalom enyhítésére ujjhajlítások és hüvelykujjhajlítások, hogy enyhítsék a fájdalmat a kézben lábemelések, combizmok nyújtása és más könnyű gyakorlatok térdízületi gyulladás esetén Komplikációk Ha nem kezelik, az ízületi gyulladás tünetei súlyosbodhatnak, és befolyásolhatják mindennapi életet.
Ezért a kezdeti tüneteknél fel kell keresnünk orvosunkat. Az alábbiakban felsorolunk néhány lehetséges szövődményt, amelyek ezzel az gyulladáscsökkentő osteoarthritis esetén kapcsolatosak: Korlátozott mozgás. Az ízületi gyulladás előrehaladtával kevésbé kényelmes mozgást tapasztalhatsz. Ez megzavarhatja a napi rutinod, és visszatarthat kedvenc tevékenységeidtől, valamint a társasági élettől. Lehetséges súlygyarapodás. Nyaki arthrosis a csökkent mozgásoknak, valamint az edzéstől visszatartott kényelmetlenségnek tulajdonítható.
Az anyagcsere-rendellenességek fokozott kockázata.
A túlsúlyos gyulladásos állapot, pl az ízületi gyulladás növelheti a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomása magas koleszterinszint és a szívbetegség kialakulásának esélyét. Gyulladás a test más területein. Ha az ízületi gyulladást egy autoimmun betegségnek tulajdonítják, mint pl az RA, a gyulladás terjedhet, és hatással lehet a bőrre, a szemre, az erekre és a tüdőre.
Az Arthritis Foundation szerint az OA-ban szenvedő emberek nagyobb eséllyel esnek és törhetnek csontjaik. Ezt elsősorban a kapcsolódó izomgyengeség okozza, de a fájdalomcsillapítók okozta szédülés is eleséshez vezethet.
Csökkent munkaképesség. Az ízületi gyulladás befolyásolhatja a munkahelyi mozgásképességet, vagy akár a közlekedési módról a munkahelyre való eljutást is. Az ízületi gyulladás növelheti a szorongás és a depresszió kockázatát a gyulladáscsökkentő osteoarthritis esetén fájdalom, gyulladás és társadalmi elszigeteltség miatt.
Rizikó faktorok Az ízületi gyulladás lehetséges rizikó faktorai: Elhízottság. A túlsúly, különösen az OA-val kapcsolatban, fokozott terhelést jelent a testben lévő súlyt hordozó ízületekre, pl a térdre és a csípőre. A túlsúly csökkentése segíthet csökkenteni gyulladáscsökkentő osteoarthritis esetén ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, és akkor is segíthet, ha már fennáll a betegség.
Életkor és nem.
Ízületi hialuronsav injekció
Az arthritis kialakulásának kockázata az életkorral növekszik. A nőknél valószínűbb az előfordulás, mint a férfiaknál. Túlterheléses sérülések.
Az edzés, a munka vagy más tevékenységek során elszenvedett ismétlődő stresszes sérülések növelhetik az érintett ízület ek ben az OA gyulladáscsökkentő osteoarthritis esetén kockázatát az élet későbbi szakaszában.
A gének. A családban előforduló autoimmun betegségek, valamint bizonyos öröklött gének növelhetik az RA és más kapcsolódó ízületi gyulladások kockázatát.
Milyen következménye lehet a szteroidos kezeléseknek?
Az RA kialakulásának kockázata növekedhet, ha dohányzol. Összefoglalva Az ízületi gyulladásnak több formája is létezik, így a kezelés legmegfelelőbb módja is változó. Ennek ellenére bizonyos életmódbeli változtatások, mint az egészséges étrend és megfelelő testmozgás, valamint az étrend-kiegészítők is segíthetnek.
Ezen kívül ízületi gyulladáscsökkentő gyógynövények is szóba jöhetnek. Érdemes lehet ezen módszerek alkalmazása a gyógyszeres kezelés helyett, vagy azt kiegészítve orvosunkkal egyeztetve.
A Serrazimes, pl egy természetes gyógymód lehet, amely a szerrapeptáz alternatívájaként ismert. Gyógyhatásai között az ízületi gyulladás enyhítése is szerepel. Fontos, hogy minden esetben érdemes konzultálnunk orvosunkkal, aki kellő tájékoztató információval ellát, mielőtt új gyógymódot próbálnánk ki.
