Hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól
Melyek a hátfájás főbb okai, és mit tehetünk a kellemetlen tünetek csillapítása érdekében? A legtöbb ember szenved a hátfájástól.
A hát- és derékfájásnak sok oka lehet, amelyek vagy a gerincoszlop elváltozásából származnak, vagy a test egy más részének betegsége közvetve idézi elő.
A legáltalánosabb oka lumbágó lásd lent. Jelentkezhet hirtelen, de kialakulhat órák, napok alatt is.
How to teach your cat - to SIT
Kiválthatja a hirtelen emelés, vagy egy rossz mozdulat. Az sem ritka, hogy semmiféle magyarázatot nem találunk rá.
Bizonyos esetekben lelki okokra is visszavezethető. A hátfájás kezelése Minden típusú hátfájásnak a legfontosabb kezelési módja az ágynyugalom és fájdalomcsillapító gyógyszerek. A legtöbb esetben magától elmúlik, ha testünket megfelelő módon és ideig pihentetjük.
Mozogva, járkálva tovább tart a gyógyulás. A betegnek kemény felületen kell feküdnie és aludnia.
Tehetünk a matrac tetejére vastag deszkalapot, de megpróbálhatunk a földön is aludni, de vigyázzunk, mert könnyen felfázhatunk. Bioderma nyereményjáték Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét!
A gerinctartó izmok szerepe
Ha a fájdalom nem múlik el, vegyük be szokásos fájdalomcsillapítónkat. Orvossal kell konzultálni minden esetben, s ha megállapította a hátfájás okát, elkezdődhet annak megszüntetése. Az izomrándulás néhány nap alatt javulni fog. A megrándult izmok és ínszalagok körülbelül egy hét alatt jönnek rendbe.
- Hátfájásra torna FÁJ A HÁTA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA, MANUÁLTERÁPIA ÉS MEGSZŰNHET!
- A gerinc kezelése kenőcsökkel
A hát betegségei olykor gyógyszeresen kezelhetők, máskor a gerincet húzás alatt mozdulatlanná kell tenni, A hátat kezelhetik masszázzsal, tornával, nyújtással, de előírhatják a hátgerinc teljes rögzítését is. Fájós hátunkkal, derekunkkal minden esetben forduljunk orvoshoz! A hátfájás elkerülésére, a fájdalom csillapítására próbáljunk megszabadulni esetleges túlsúlyunktól.
Ez is érdekelheti.
